HOROKLUB Chomutov

Svátek má

* Termín příští metodiky bude včas oznámen. Metodika je pro nováčky povinná. *

Poslední hotové stránky :
[princip vrstev] [rázová síla] [klasifikace] [skalní technika]

ZÁKLADNÍ METODIKA

Obsah :
[ lana ] [ technika lezení ] [ uzly ] [ postupové jištění ] [ zajištění u kruhu ] [ dynamické jištění ] [ první pomoc ] [ zachycení pneumatiky a odskok ]

1. Základní znalosti o typech lan (označení, vlastnosti, použití).

Technický rozdíl mezi lany statickými a dynamickými.
Značení lan jednoduchých, dvojitých a polovičních.
Technický rozdíl mezi lany jednoduchými, dvojitými a polovičními.
Popsat některé vlastnosti lan.
Základní údržba a ošetřování lan.

2. Základní technika lezení, slovní pokyny, pravidlo tří pevných bodů.

Základní techniky lezení.
Slovní pokyny při lezení.

3. Znalosti základních typů uzlů a jejich bezpečné uvázání.

Základní druhy uzlů a jejich použití.
Vázání základních uzlů jakýmkoliv způsobem.
Vázání uzlů napichováním (vůdcovský, osmičkový, lodní).
Navázání na lano osmičkovým a dračím uzlem spolu s prsním úvazem.
Uvázání odsedací smyčky na sedací úvaz.

4. Znalost zakládání postupového jištění, význam linie lana.

Základní technická data karabin a expresních smyček.
Způsob zakládání lana do expresek a karabin.
Vysvětli pádový faktor a rázovou sílu při pádu prvolezce.
Význam rovné linie lana v jistících bodech. Proč křivá linie zvětšuje rázovou sílu.
Působení sil na jistící body při pádu lezce.

5. Zajištění u kruhu (řetězu), slanění.

Zajištění lezce u kruhu.
Bezpečné odvázání lana u kruhu a protažení kruhem na slanění.
Bezpečné slanění pomocí slaňovací osmy se samojištěním.
Bezpečné zablokování slaňovací osmy.
Bezpečné slanění pomocí polovičního lodního uzlu.
Bezpečné zablokování polovičního lodního uzlu.

6. Princip dynamického jištění a jeho význam v lezení.

Co je pádový faktor při pádu prvolezce a jak se počítá.
Co je rázová síla při pádu prvolezce a jaký jej její význam.

7. Znalost základních znalostí první pomoci.

Pořadí úkonů při provádění první pomoci podle důležitosti.
Způsob zastavení žilního a tepenného krvácení.
Způsob provedení umělého dýchání.
Způsob provedení umělé masáže srdce.
Opatření proti šoku.
Uvedení poraněného do stabilizované polohy.

8. Zachycení pádu lezce (pneumatiky) v tělocvičně a odskok.

Bezpečné zachycení pádu pneumatiky při jištění ze země s dynamickým prokluzem.
Odskok do lana z hrany dvojbubnu na umělé stěně s dynamickým jištěním.
Odskok do ferratické brzdy z převisu na umělé stěně.

Součástí této části metodiky je teoretický test znalostí včetně jeho obhajoby a praktické znalosti podle výše uvedených bodů. Zkušební listy pro základní metodiku jsou u instruktorů klubu.

Shakal (c) 2005

Poslední aktualizace : 20.04.2005

MENU :

Úvod

Teorie

Výstroj
Princip vrstev
Základní vrstva
Izolační vrstva
Ochranná vrstva
Obuv, ponožky
Bivakovací potřeby
Ostatní potřeby
Doporučená výbava
Informace

Výzbroj
Lana, smyčky
Skoby, ...
Vklíněnce
Cepíny, zbraně
Značení výzbroje
Ostatní výzbroj

Technika
Skalní technika
Ledovcová technika
Rázová síla
Pádový faktor
Pravidla lezení

Taktika
Aklimatizace
Laviny
Počasí
Výživa

Jištění
Princip jištění
Uzlovací technika
Postupové jištění
Jistící stanoviště
Jištění na ledu

1.pomoc
Pád prvolezce
Pád druholezce
Pád do trhliny
Tyrolský traverz
Transport raněného
První pomoc
Účinky chladu
Účinky tepla
Zlomeniny
Zvláštní poranění
Horská nemoc
Lékarnička

Nováčci klubu
Nedokončení
Ukončení